坐月子赶上小暑，这空调开还是不开？

产后坐月子，是每一位妈妈都要经历的身心恢复阶段，中医上讲，产后女性的身体尚处于“血不足，气亦虚”的状态，所以在各个方面都要谨慎注意，以求生理系统的顺利调整和恢复。那么，如果坐月子的时候正好在炎热的小暑节气，能不能开空调呢？是否会对产妇的身体造成影响？现在就让我们来看看。

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在我国传统观念里，产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里，有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。而到了夏日炎炎的小暑节气，能不能开空调呢？其实是可以的，产妇刚生完新生儿，汗腺分泌会比较旺盛，容易出汗，如果感到热，科学的吹风扇、开空调是有利于产后恢复的。

产后康复专家指出，坐月子时开风扇、空调的目的是为了适度降温，只要将室温降下来就可以，可以让风扇对着强吹，让风折返回来，也可以把电风扇调到柔风档，这样风会柔和一些，产妇的体感会更舒服。如果是开空调，则要注意温度适宜，坐月子的时候，产妇对温度的感觉会比平时的感觉稍高1—2度，因此要注意温度不要太低，只要感觉不热就可以了，一般是将温度调至27—28摄氏度。

人是要适当出点汗的，如果汗排不出来，反而容易出现中暑了，产后身心都比较虚弱的产妇更需要注意这一点，所以正确地开风扇、空调是没问题的，但是切记不要太贪凉，无论是开空调，还是吹电扇，产妇都要注意将衣服穿好，尽量在将所有部位遮住的情况下再吹，以防因贪图凉快而受凉，一般建议产妇穿长衣长裤，着薄棉袜，而在很热的情况下，也可以穿长裤短衣。

产科医生指出，为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能对着产妇和宝宝吹。产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热，产妇最好多喝水，可以选择喝淡盐水。产妇还要注意个人卫生，及时洗澡，洗澡时空气不能对流，但要留着些门缝、窗缝通风，不能完全在密闭的环境里洗澡。饮食上，要以清淡为主。

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