斋月的七件有帮助的事情 斋月七件事分别是什么？

让我们从这个斋月开始，实践以下七件在精神上有帮助的事，希望养成在斋月后也持之以恒的习惯。对每位具动力的穆斯林来说，这七件事尤如精神食粮，使之养成习惯，正是迈向爱真主和增强信仰大道的正确方向。

(1)礼圣行拜

礼完天命拜便立即离开清真寺，是最轻松不过的事。如我们明白不礼圣行拜所带来回赐上的损失后，我们便不会轻易地放弃礼圣行拜了。只有一个方法使我们礼圣行拜，就是养成礼圣行拜的习惯，使圣行拜融入我们的拜功中。

(2)拜后念记真主

同样地，我们习惯拜后立即赶忙返回我们忙碌的生活。老实说，拜后做一些〝道啊〞(祷告)，所花几何？(五至七分钟吧！)如不知怎样做〝道啊〞，可浏览网址：www.islam.org.hk〝伊斯兰之光〞内的〝穆斯林手册〞和〝伊光多媒体〞；或参阅〝伊斯兰文化协会(香港)〞出版的《穆斯林礼拜手册》，网址：www.ica.org.hk；或浏览英文网址：www.makedua.com。今天我们可方便地以电子手账和移动电话下载这些〝道啊〞。再说一次，养成拜后做〝道啊〞的习惯，使之成为拜功的一部份。

(3)早晚念记真主

在上述的网址和书本里，你可找到穆圣(求主赐他平安)在日出和日落时常做的赞词或〝道啊〞。这些赞词或〝道啊〞都是真实的减压和活力增强剂，使你从早到晚都得到真主的祝福。

(4)夜间拜(tahajjud)

感赞真主，斋月里的〝台拉威〞是非常好的晚间礼拜。如你不习惯礼〝夜间拜〞，或不认识

甚么是〝夜间拜〞，你务必在斋月里的每一晚上礼〝台拉威〞拜。如你能在斋月的三十个晚

上坚持礼〝台拉威〞拜，要养成日后礼〝夜间拜〞的习惯便容易得多了。

 (5)早晨拜(dhuhar【古兰】第93章的名称)

要使每一天都成为穆斯林具生产力的一天，关键就是礼〝早晨拜〞。礼〝早晨拜〞的时间是从天亮后至正午间(约晌礼开始前三十分钟)。礼〝早晨拜〞的回赐尤如为你身上每一块骨头做善功，而它每天带给你的活力和生气，更是难以想象。

(6)睡前念赞词或做〝道啊〞

你刚忙了一整天，真是累透了，想到的就是立刻上床抱头大睡。且慢！你可否给自己只十分钟念睡觉前的赞词(参阅上述的网址或书本)？就是这么简单，你的睡眠会变得非常甜美，一睡到晨礼。

(7)每天念【古兰】一小时

请注意，念【古兰】一小时，不是要你在一小时里念多少章节，而是要你重质不重量地明白你所念的。即使你花一小时只念一小节【古兰】而完全明白它，其益处及重要性，比念很多章节而不明所以的，真是大得多了！

 除了上述七项的建议，当然还有很多其他我们须要做的功课。就让我们从这七项功课开始，在斋月里养成良好的习惯。

（意译自productivemuslim之斋月特辑之《7spiritualproductivityhabitstodevelopthisramadan》）