伊斯兰教的健康观

伊斯兰教提倡“两世吉庆”的人生观，因而十分重视穆斯林在今世生活中的身心健康，要求穆斯林树立正确的健康观。伊斯兰教认为，人是真主设置在大地上的“代治者”，负担有宗教与社会的双重责任，故此，健康的身心是履行和完成宗教功课与社会职责的基础与保障。伊斯兰教健康观是建立在信仰指导之下的，因此，认为人要想获得健康的身体，必须树立健康向上的生活观念，必须养成良好的生活习惯。所谓健康向上的生活观念，就是指“两世吉庆”的人生观。伊斯兰教认为，今世生活是后世生活的栽种场，后世生活比今世生活更美好，更长久，但为了获得后世的吉庆，今世就必须努力奋斗，并在奋斗中恪守中正之道，不能被今世浮华的得失、成败所左右，而应当以一种平和、健康的心态面对今世生活的一切。当成功、富足、顺利时，要感赞真主的恩赐，当面临失败、贫困、厄运时要接受真主的考验，同时还要求穆斯林以诚实、宽容、谦逊、善良的心态处世为人，所有这一切都体现了伊斯兰教重视对人的心理健康的培养与锻炼。伊斯兰教认为，穆斯林保持强健的体魄是一项必修的善功，并且为保持健康提出了许多具体的规定与要求。（一）要求穆斯林必须养成良好的卫生习惯，并且将良好的卫生习惯以宗教功修的形式提出。例如，伊斯兰教规定在履行宗教功课之前必须洗净，这种净并不是一般意义上的洁净，而是要求以此达到身心的洁净，即做到“洁身浴德”，从而收到身体健康、心理健康兼备的效果。洗净时必须用流动的洁净之水，并且严禁盆浴和共浴，这从客观上防止了疾病的传播。规定夫妻生活之后，必须清洗全身，大小便后必须清洗下身；小孩出幼（成年）前必须进行“割礼”（包皮环切）等等，些都有利于人们的身体健康。（二）要求穆斯林必须遵循合法的饮食规定。伊斯兰教要求穆斯林必须吃合法而且佳美的食物，也就是常说的“清真食品”，严禁吃那些对人体健康有害和教法命令禁止吃的食物，如自死的动物、血液、猪肉、酒、毒品等等。在进食时要求节制而不可贪食，正如《古兰经》所云：“你们应当吃，应当喝，但不要过分，真主确是不喜欢过分者的。”（7∶31）伊斯兰教的健康观认为，吃的目的是为了保持生命的正常消耗，保护人的身体健康，助人履行善功，因而在饮食方面，应当以适度为宜，这样才有利于身体的健康。同时，伊斯兰教五功之一的斋戒，对于清理肠胃、防止消化系统的疾病、维护身体健康也是非常有益的。（三）要求穆斯林必须恪守健康的生活方式。为了履行伊斯兰教功课�d�d礼拜，穆斯林的生活都是非常有规律的，早睡早起，非常有利于身体健康。每天的五次礼拜虽是一项宗教功课，但其入静、鞠躬、叩头、跪坐等一系列全身运动，对人的身心健康也有很大的促进作用。据调查，全国人口平均寿命最长的地区是新疆，而且穆斯林中的长寿者也比较多，这与穆斯林重视身心健康是密不可分的。伊斯兰教的健康观既注重身体健康，更重视心理健康。只有强健的体魄加上健康的心理，才是真正意义上的健康。同时，伊斯兰教把那些影响人们身心健康的事情，如狂妄自大、妒贤嫉能、发怒、恶意猜测等等，都认为是心理不健康的表现，而加以禁止和防范。