武则天长寿之谜：揭秘武则天82岁长寿秘诀
武则天活了82岁，是中国古代皇帝、皇后中极少数的高寿之人，而且一直保持着充沛的精力、健康的身体，直到晚年仍然齿发不衰、耳聪目明、容貌靓丽。那么，她的养生“秘诀”到底是什么呢?
第一，禅修养生安神志
据《资治通鉴》记载，武则天在唐太宗死后，曾在感业寺当了5年尼姑。在这5年里，她整日参禅打坐，修身养性，学到了佛家气功“结跏趺坐”功法，这成了她长寿的重要原因之一。据专家介绍，“禅修”养生的过程，其实就是一种宁神静志的自然疗法。该法在医疗实践中主要起两种作用：一是强壮正气，防病保健;二是增强抗病能力，祛病除疾。中医养生学认为“静则深藏，躁则消亡”，一个人的神志保持安宁，就能少生疾病，健康长寿;即使患病，亦易治疗，恢复健康也比较容易，这是神收藏于内的缘故。反之，躁动不安就易患病，并且得病也不易治愈。
武则天剧照
第二，书法养生舒筋骨
武则天写得一手好字。由她手写的《升仙太子碑》，是我国最早的巾帼书碑。现代书法名家倪文东评《升仙太子碑》的书法时说：“观其书迹，确有功底，有大丈夫之气魄，真不愧是女中豪杰”。书法体现了形神共养的统一性。练习书法时，需要指实、掌虚、腕平。书写中上指关节随着笔画顺序富有节律的运动，调节了手臂的肌肉和神经，并带动身体其他部位舒缓运动，很好地体现了“摇筋骨、动肢节”的导引养生术之内涵。古今书法家多长寿，如久负盛名的颜、柳、欧、赵四大家，其中3位都年逾古稀;颜真卿寿至76岁，柳公权87岁，欧阳询84岁。明代书法家文徵明寿至89 岁，清代书法家梁同书寿至92岁，现代书法家孙墨佛寿至100岁，舒同93岁，苏局仙110岁，董寿平94岁，启功94岁，齐白石93岁，于右任85岁，张大千84岁。
第三，情志养生调身心
武则天对自己敌手并非置于死地，反而雍容大度，宽大为怀，委以重用。徐敬业在扬州举兵30万谋反，武将其平息后，并未杀死他，而只是削去其父祖官爵，复其本姓。开阔的胸怀是有益于心理健康的。这种开阔的胸怀，不仅是宽以待人的谋略，也是修身养性的高超境界。这样的伟大胸襟，连男人都很难做到，更何况武则天只是一个女人，这就足见她的不一般。当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢，这样不仅食欲好、睡眠香，而且头脑敏锐、精力充沛。
第四，中药面膜驻红颜
武则天有两个很有名的美容秘方：一个是“益母草泽面方”。益母草是妇科良药，既可内服也可外用。外用敷面，有治疗肤色黑、祛除面部斑点和皱纹等功效，经常使用能使皮肤滋润有光泽。另一个美容方是御医张文仲开的，叫常敷面脂。面脂作为养颜美容用品，在唐代很为流行，相当于我们今天的面膜，但那时候的面膜都是用天然药材制成。这个方子的主要成分是用细辛、葳蕤、黄芪、白附子、山药、辛夷、川芎、白芷、瓜蒌、木蓝皮，加猪油炼成的。面膜用后可以光洁皮肤、祛皱保湿，疗效很显著。很多女性朋友喜欢做面膜，其实武则天就是一个精通面膜保养的高手。武则天不但高寿，而且即使到了80岁高龄仍然保持着青春般的容貌，不显衰老。《新唐书》中说她“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”。
武则天剧照
第五，房事愉悦血气足
武则天大养面首、她先后有许多年轻英俊且身体健壮、性欲旺盛的男宠(如薛怀义、张昌宗、张易之等)之事，虽然人们评价褒贬不一，但从古代房室养生的角度来看，如果性生活和谐有节、阴阳滋润，一样也可以达到养生保健、延年益寿的作用，这也可以从另一个角度揭示她健康长寿的原因。武则天宠爱的几个年轻面首中还有一个是她的御医，名叫沈南，此人长得年轻俊美，又会医术，所以在武则天面前也很受宠。他还说，武则天血气衰弱，通过药石来补气是很难的，应该采取元阳方法，阴阳交合才会令血气充足，对于武则天养面首从医学角度加以支持，这令武则天非常高兴。
延伸阅读：揭秘武则天李治的婚姻：背后暗藏三条罪恶
李治第一恶，大不敬。庶子爬到庶母肚皮上面去乱搞，就是对长辈的轻视。李治第二恶，不孝。李世民不可能心甘情愿地把自己的小老婆让给自己的儿子发泄兽欲。李治第三恶，内乱。在当年的法律当中，明文规定：亲属之间发生的通奸、强奸，叫“家庭内部之乱”，简称“内乱”。
67岁那一年，武则天做了皇帝。就在那一年，武则天从一名普通淫妇迅速蜕变成了非同寻常惊世骇俗的“天下第一淫妇”。
过去，武则天还仅仅拥有一点点臭名，仅仅算得上是一位“小娼妇”。14岁，武则天被唐太宗李世民临幸，封为才人。当年有钱人皇帝的才人，就相当于现在民间有钱人的二奶、小三儿、小老婆。就是说，14岁那一年，武才人被唐太宗李世民使用至高无上的皇权掠夺去了贞操。
在那个年代，女人只是男人的附属品，玩物，是必须嫁鸡随鸡嫁狗随狗的。如果哪个女人在被第一位男人睡过之后，再跟第二个第三个第四个甚至第n个男人上床交媾，就失贞，就不守妇道了。
武则天李治剧照
武则天在23岁那一年，即被唐太宗临幸了9年之后，她竟然敢冒天下之大不韪，跟唐太宗李世民的儿子李治好上了。
李治，就是历史上的唐高宗。唐高宗是唐太宗的亲生儿子哟。武才人曾经做过父亲的小老婆，后来居然又当了儿子的大老婆（唐高宗的皇后），这不是乱伦吗？这不是娼妇才干得出来的丑事吗？
庶母跟庶子结婚，在当时在情理里面叫“大逆不道”，该千刀万剐；在当时的法理里面是“十恶不赦”的大罪之一，该凌迟处死。
何谓“十恶不赦”？不可赦免的十种罪恶。包括：1，谋反；2，谋大逆；3，谋叛；4，恶逆；5，不道；6，大不敬；7，不孝；8，不睦；9，不义；10，内乱。
经过仔细阅读，我们发现，在十恶不赦的十大罪恶当中，李治触犯了大约三条恶罪。
武则天剧照
李治第一恶，大不敬。庶子爬到庶母肚皮上面去乱搞，就是对长辈的轻视。李治第二恶，不孝。李世民不可能心甘情愿地把自己的小老婆让给自己的儿子发泄兽欲。也就是说，李治娶父亲的小老婆，肯定是违背父亲意愿的。对父亲意愿的不顺，而逆，就叫“不孝”，也叫做“大逆不道”。李治第三恶，内乱。什么叫“内乱”？在当年的法律当中，明文规定：亲属之间发生的通奸、强奸，叫“家庭内部之乱”，简称“内乱”。
武则天触犯了十恶不赦里面的“内乱”大罪，死有余辜。
唐高宗在世的时候，武则天跟唐高宗夫唱妇随相亲相爱，使旁观者多多少少不得不忘记她对唐太宗的背叛。
唐高宗驾崩后，武则天开始使用面首服侍自己——就是利用男宠满足自己的生理需求。据正史野史记载，武则天曾经将薛怀义、张昌宗等几位几十位身强体壮性功能超强的美男子召至后宫，供她淫乐。要知道，当时的武则天已经70来岁了，已经是风烛残年了。假如再年轻十岁二十岁三十岁，谁敢否认武则天不会跟其他诸如汉成帝刘骜、梁太祖朱晃、明武宗朱厚照等男皇帝后宫佳丽3000一样弄3000美男子到后宫颠鸾倒凤呢？
这个与三个皇帝有过亲密关系的女人(唐太宗，唐高守，还有就是她自己）在君临天下之后，用风烛残年之躯，跟几位几十位美男子弄得神魂颠倒忘乎所以，武则天被骂“天下第一淫帝”，似乎自然而然，毫不奇怪。