揭秘李清照是怎么减肥的

李清照的诗是这样说的：“天叫憔悴瘦芳姿”可想而知她是有多瘦。这是天叫她瘦；岂不闻“新来瘦，非干病酒，不是悲秋。”这种瘦与努力无关；岂不闻“莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。”这是一种文化意义的瘦，因此“销魂”，如果是骨瘦如柴的瘦，恐怕要改成“莫道不惊魂。”今天我们来揭秘一下李清照是怎么减肥的。

下面，我们通过《醉花阴》来探讨李清照姐姐销魂的“瘦”。

想要瘦 先要愁：薄雾浓云愁永昼 半夜凉初透

李清照姐姐到底有多瘦？我们且把她的名作《醉花阴》，当成一次瘦身写真的拍摄过程，也是一次显露其肥瘦程度的揭底过程。这次写真，这次揭底，要选镜头，选背景，要选光线，要选时间，还要选空间。大而言之，还要选时代。

下面开始拍摄，先选写真照主人公之外的元素。李姐姐的瘦，似乎与愁有关，欲瘦先要愁，因此，这些外景背景元素要在愁中显瘦。

选一段瘦的时代，北宋，瘦金体就是在那个年代发明的；柳永的“衣带渐宽终不悔”是那个时代最有名的瘦身写照；当然，从疆土而言，和盛唐相比，那个时代有点“瘦”。

深秋是个萧瑟的季节

选一个瘦的季节，不是海滩上的浪漫夏日，千万不要把李清照想象成那种穿比基尼的瘦，而应该是在深秋，崇宁三年，公元1104年的重阳，“佳节又重阳”，木叶摇落，山寒水残，此节气岂能不瘦?

选一个瘦的天气。能见度不高，薄雾，浓云，从朝至暮地缠绕，让人觉得白昼特别长，怀着愁绪熬日子也是一种体能消耗方式，可把人耗瘦，“薄雾浓云愁永昼”。

选一缕瘦的气味。从具体器具而言，是一个以野兽为造型的香炉，里面置放香料——瑞脑，瑞脑在焚烧中散发香气，“瑞脑销金兽”。火在消耗香料，香气散发，袅袅；愁在消耗人心，忧伤散发，袅袅。愁绪和香雾缠绕，纠结。

瑞脑销金兽 销的也是愁

因此，姐烧的不是香料，而是寂寞；香料在耗费，在消瘦，姐也在耗费，在消瘦。不见瘦形，先见瘦意，这才是奇妙的写真。镜头从朝至夕推移，暮色中，香炉里，最后一缕残烟，在虚空中挣扎，主人公的寂寞也在挣扎。残烟可“销”尽，愁绪却不可“销”尽。

选一些瘦的道具：玉枕纱橱。玉石般的瓷枕，方橱般的纱帐，冷色调的家具，可以引来清冷的触觉。深秋深夜的凉意，最能从与这些器具的接触中感觉出来，寒意往往从触觉而来，就如同用手指去试探水的热凉一般，因此，“玉枕纱橱，半夜凉初透。”

拍瘦身写真，尤其是才女的瘦身写真，是不是用冷色调好一点？热辣辣的夏威夷海滩不适合李清照姐姐。可见器具的色调和功能，还是蛮讲究的。

选一处瘦的场景，人物要有一些活动。布置外景的，赶快来一段用瘦瘦的竹子编制的篱笆，借酒消愁，越消越瘦，因此，李清照摆一个“东篱把酒”的pose，为何要在东边的方向？

这个有文化上的讲究，因为，陶渊明就是在东篱采菊，陶渊明这么一个清淡的人物，他手里的菊花，一定是瘦的。瘦不只是体重，不只是肌肉骨骼和脂肪的比例，更是一种意韵，用什么样具体的载体来表现此刻“东篱把酒”的韵味？对了，暗香，有暗香，暮色中飘飘袅袅的暗香，它在哪里？它在袖子里，慢慢地充溢，充满袖里的空间，缠绕瘦瘦的手腕。“东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。”暗香来自哪里？不要着急，瘦身不能着急，我们要把谜底慢慢解开。

来一瞥瘦的惊艳。这时候先来一个人物表情的特写，写真照主人满脸忧愁，前面的香炉，黄昏，凉初透……一切外在元素，已经衬托出写真主人公的愁绪，如今来一个脸部表情特写也是水到渠成的事，做了这么多铺垫工作，别说我李清照还不够忧愁，“莫道不销魂”。

帘卷西风人比黄花瘦

最后，要把揭露谜底的任务交给一道秋风，一道恼人的秋风，忽然掀起写真照主人前面的一道帘子，摄像的，赶快抓住西风掀起珠帘的这一瞬间，镜头里表现出来主人公的瘦，什么样的瘦？谜底揭晓：“人比黄花瘦”。

原来，暗香来自黄花，即菊花；原来，人比黄花瘦。瘦的不是体重，不是脂肪，而是一种姿态，一种西风中菊花的姿态，瘦得美丽，瘦得有清韵，瘦得没贪欲。

形瘦不如意瘦：李清照夫妇的“瘦身”生活

光是一次瘦身写照，还不足以说明主人公的瘦身经历。想要瘦，先要愁。当然，现代人的生活基调应该是积极向上，乐观阳光，那些励志书，成功学不是天天逼迫人要干掉自己身上的消极情绪吗？说什么郁闷是因为自己不够大度，说什么生气是因为自己不够乐观，说什么和人计较是因为自己不够豁达，非得把人炼成圣人和神仙才能成功。殊不知无情非好汉，其实，人有七情六欲，适当地忧愁一下，还是有利于负面能量的排泄的。

瘦身秘诀：

要想瘦 玩收藏

愁绪也是一种“情瘦”，从浅层次而言，李清照姐姐的愁，是因为当时21岁的她，与丈夫赵明诚别离，重阳节思念夫君，愁怀萦绕，把酒东篱，帘卷西风，黄花堪瘦，正是柳永“为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔”的真实写照，都是想老公想出来的。李清照姐姐是高雅人士，不似柳永那种风流男子，因此不会从服饰上去写“衣带渐宽”，而是从意蕴上去写“人比黄花”。才子和才女的口味是有区别的。

从稍深的层次而言，李清照的瘦是一种“心瘦”。李才女嫁给赵家的赵才子，夫妻才华相配，门第也是一对一，没有谁高谁低的问题，应该幸福吧？

可惜，赵李两家的老爷子：李格非和赵挺之，这对亲家，关系很糟糕，几乎是你死我活的关系，还在李清照19岁那一年，也就是嫁入赵家的第二年，李清照被迫写诗向公公求情：“何况人间父子情”，希望您看在儿子儿媳的分上，饶了我父亲。我猜想，在公元1104年的重阳黄昏，李清照的愁，不只是思念夫君，也夹杂着对两家关系的担忧。思夫君，忧家事，能不愁吗？能不瘦吗？

从更深的层次而言，李清照姐姐的瘦，是一种“意瘦”。李清照赵明诚夫妇都是口味很单薄，对物质财富没多少追求欲的人。新婚那年，赵明诚还在太学念书，家庭经济情况如何呢？李清照在《金石录后序》里披露，他们的经济状况很贫寒，生活作风很节俭，“素贫俭”。钱拿去干什么呢？我们看一个李清照亲自描述的生活细节。

每到初一十五的日子，小两口拜见完两家的父母，就出去游玩，手头没多少钱，于是就典当衣服，换来半贯铜钱，去市场上买些果子，然后去了据说是鲁智深曾在那里种过菜的相国寺，买金石碑文，回来再细细把玩，“质衣取半千钱，步入相国寺，市（买）碑文果实归”，原来，两口子好的是这口！行家都知道，收藏这玩意是耗钱的玩意，钱袋子变瘦了，估计人也变瘦了——因为吃不好，营养不良？

北宋时期，是商周文物大量出土的时期，在市场上大量涌现，估计价格也炒得够高，李清照夫妇赶上了这波风潮，也成了金石书画收藏弄潮儿。心系文物字画的李清照，在东篱把酒的重阳，估计也想起了哪些古玩没到手，哪些古玩还没收全，要和夫君商量着怎么收集，也正愁着呢？

这种愁，还可以具体到事。大概是在这个重阳的前后，有人拿来一张大画家徐熙的“牡丹图”，开价二十万钱。两口子将这幅南唐名家的名画在家里摆了两天两夜，就是筹不出钱来买，最后，眼睁睁地看着宝贝被人取走，两口子愁了好几天，“夫妇相向惋怅者数日。”小夫妻面对面惋惜惆怅了好几天。

李清照姐姐那天一面看着西风中的黄花，说不定一面想着没到手的牡丹图，能不“人比黄花瘦”吗？

结语：瘦不在形体 而在意境

这是一种“意瘦”，是一种文化意义上的瘦。对文化的钟情，对文物的钟情，对物欲的清减，对富贵的清淡，这才是最高境界的瘦。如今的瘦身，似乎变成了一种贪欲，一种奋斗。心中在不停地加码，我要瘦，我要减，一层层地加码，你的欲望长满了脂肪，你的形体在接受煎熬，结果瘦出来的样子很难看，几乎很恐怖，为什么？因为，心和意的瘦没有跟上。

所以，为了身体健康，为了心灵健康，女士们未必要忙着减肥，因为身瘦不如心瘦，心瘦不如意瘦。

薄雾浓云愁永昼，瑞脑销金兽。佳节又重阳，玉枕纱橱，半夜凉初透。

东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。 （有版本为“人似黄花瘦”）

——《醉花阴》

宋 李清照